ahlawya ana مديرالمنتدى
الدولة : المحافظة : البحيرة المدينة : الدلنجات الفرقة : خريج عدد المساهمات : 763 العمر : 39 الجنس :
| موضوع: لماذا يتشقق كعب القدم وكيفيه علاجه؟ الأحد 03 يناير 2010, 18:51 | |
| لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه..,,!
لماذا يتشقق عقب القدم؟
تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية , وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب
القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن
مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي،
وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...
في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن
استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب
ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ...
عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب
الأرض بالقدمين عند المشى .
هل تلتئم التشققات؟
لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما
تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما
قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات
صحية متفاوتة الخطورة
الوقاية والعلاج :~
- قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن ال ادي الحامض (
أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا
وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.
- ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع
قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.
- أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم
ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل
كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.
- ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.
- ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.
- قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.
- اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.
- لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.
- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة
الطبقة الخشنة.
-ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.
- اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة
تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية ...... | |
|
ساندرا مشرفة
الدولة : المحافظة : البحيرة المدينة : كفر الدوار الجامعة : الإسكندريه فرع دمنهور الكلية : كلية التربية الفرقة : خريج قسم : دراسات عليا الشعبة : English
عدد المساهمات : 372 العمر : 35 الجنس :
| موضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيفيه علاجه؟ الجمعة 08 يناير 2010, 00:24 | |
| شكرا جزيلا....لولو....
ومن خلال الموضوع ده احب اقول للاعضاء وخصوصا البنات تجنب استخدام ادوات الباديكير والمانيكير فى كشط الخلايا والجلد الميت للكعبين والاظافر لانه ثبت علميا ان استخدام هذه الادوات يؤدى الى تناقل امراض معدية خطيرة مثل الايدز وفيروس الكبد الوبائى وامراض الدم المختلفة... حتى لو تم تعقيمها اكثرمن مرة... واعتقد يالولو ان الوصفة اللى ذكرتيها خير بديل لهذه الادوات عافانا الله واياكم.... | |
|
sokr7oda مشرف سابق
الدولة : عدد المساهمات : 1484 الجنس :
| موضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيفيه علاجه؟ السبت 09 يناير 2010, 18:53 | |
| شكرا لمجهودك ومشكوره للمعلومات | |
|
ملكة الاحزان مشرف سابق
الدولة : المحافظة : البحيرة المدينة : دمنهور الجامعة : الإسكندريه فرع دمنهور الكلية : كلية الآداب الفرقة : الرابعة قسم : التاريخ الشعبة : عامة عدد المساهمات : 4154 العمر : 35 الجنس :
| موضوع: رد: لماذا يتشقق كعب القدم وكيفيه علاجه؟ الأحد 21 فبراير 2010, 22:54 | |
| | |
|