ماهي الفاكهة التى تقي من التسوي وفقر الدم ؟!!!!!!!

ماهي الفاكهه التي تقي من التسوس وفقر الدم؟

قال تعالى: (فأنبتنا فيها حباً، وعنباً وقضباً وزيتوناً ونخلاً)

الزبيب

ماهي الفاكهة التى تقي من التسوي وفقر الدم ؟!!!!!!! 30lb_seedless_golden_raisin

ماهي الفاكهة التى تقي من التسوي وفقر الدم ؟!!!!!!! 30lb_sugar_coated_raisin

1-اكل وجبه خفيفه من الزبيب يعتبر واقي للاسنان من التسوس حيث انه يحتوي على مركبات تعمل على إيقاف نمو أنواع متعددة من الجراثيم الفموية والتي لها علاقة بحدوث تسوس الأسنان وأمراض اللثة

2- يعتبر الزبيب مصدراً جيداً للحديد وكما نعلم أن الحديد ضروري لصنع الهيموجلوبين في كرات الدم الحمراء والذي يستخدمه الجسم لنقل الأكسجين وبذلك هو علاج لمرضى فقر الدم.

ملاحظه (لاتتناول الزبيب وحده حيث انه يحتوي على نوع من الحديد يسمى حديد غير اليحمور والذي يجد الجسم صعوبة في امتصاصه عن حديد اليحمور الذي في اللحوم، لكن تناول الزبيب مع الأطعمة عالية فيتامين c مثل الليمون والبرتقال والفلفل الأحمر الحار وخلاف ذلكوالتي تساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص حديداليحمور)

3-الزبيب يقيمن ارتفاع ضغط الدم حيث أنه يعد مصدراً جيداً للبوتاسيوم ذلك المعدن الذي ثبت أنه يخفض ضغط الدم المرتفع

4-والزبيب غني بالألياف .وبذلك فهي تقي من مشكلات يومية مثل الإمساك والبواسير

5-عندما يطبخ الزبيب بالماء ويشرب يكون ملطف للسعال وإخراج البلغم، وينظف الجهاز التنفسي في حالةالالتهاب
ْ
ْ
ْ

دتمتم بالهناء والصحة

موضوع فى غاية الجمال
شكرا لك على معلومة الجميلة

معلومات هامة برنسيس ماهي الفاكهة التى تقي من التسوي وفقر الدم ؟!!!!!!! 12w

مــــشــــكـــورة عـــلـــى الــمــعـــلــومــات الــمـــفـــيــدة يــا بــرنـــســيــس

تـــحــيـــاتـــى

شكرا على المرور الجميل

بجد اسعدنى تواجدكم فى التوبيك

ملكة
شوشو
وجدى

دمتم فى حفظ الله

|معلومة جميلة جدا Shocked

شكرا على حسن المرور والمتابعة " عاشور "

دمت فى تميز ورقي

مشكووووووووووووووووووووووووووووووره برنسيس على هذا الموضوع الرائع flower

العفووووووو لعيونك

وفاء

شكرا لتواجدك الجميل بالتوبيك

شكرا برنسيسه
للمعلومات

العفووووووووووووو

مشكوووووور على المرور الطيب

» اضرار تناول الفاكهة في نهاية الوجبه..!!
» يلا نشوف انت خفيف الدم و لا ايةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة
» معركة نهر الدم/ تحرير أليّس
» ماهي أصعب لحظات حياتك؟؟
» ماهي التضحيات الي قد تقدمها في حال وجود ‘‘ حب ‘‘ في حياتك