ahlawya ana
مديرالمنتدى
الدولة : 
المحافظة : البحيرة
المدينة : الدلنجات
الفرقة : خريج
عدد المساهمات : 763
العمر : 39
الجنس : 
 | موضوع: خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية النظر  الأحد 25 أكتوبر 2009, 20:48 | |
| اذا كنت ممن يجلسون امام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة اكيد انك تشتكي من تعب واجهاد في العين وتعاني
من هذه الاعراض
الم وتعب وحكة في العين
غشاوة عند الرؤية
ضعف النظر للبعد
الالام عضلات العنق
صعوبة في التركيز وفي تنقل الرؤية بين الجهاز والاوراق
كثرة التحسس في الضوء
اليكم بعض النصاءح مفيدة
-- اعط لعينك وقتا من الراحة
ولقي نظرة بعيدة عن الشاشة الكمبيوتر لمدة 15 ثواني في كل 10 دقاءق
-- جفاف العين ناتج عن النظر لفترة طويلة بدون تغميض
فالعديد لايغمض عينه الا مرة كل دقيقة والمفروض يجب تغميض العين كل 6 ثواني لما تغمض العين تساعد على ترطيب ومنع الجفاف
-- مكان الشاشة مهم كثير لتعب العين
يجب ابعاد الشاشة على العين 50 الى 70 سنتمتر
-- واذا كانت الكتابة تظهر صغيرة يجب تغيير حجم ا الخط
-- ضع الشاشة على مستوى عينك لو كانت عالية تتعب عضلات الرقبة
-- الغبرة على الشاشة تقلل الوضوح وتشتت النظر يجب تنظيف الشاشة باستمرار
-- راجع الدكتور اذا كانت عندك الحالة مستمرة من تعب العين او ازدواجية النظر
هذه وصفة لتقوية النظر
عصير من الجزر + قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب 3 مرات في الاسبوع
بتمنى الصحة والسلامة للجميع
| |
|
abdo
طالب ماسى
الدولة :
المحافظة : البحيرة
المدينة : عايش فى زمن كل اقنعه
الجامعة : الإسكندريه فرع دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : الثالثة
قسم : التاريخ
الشعبة : عامة
عدد المساهمات : 1529
العمر : 32
الجنس : 
| | موضوع: رد: خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية النظر الإثنين 26 أكتوبر 2009, 18:38 | |
| | |
|
ASHOUR EGYPT
مشرف سابق
الدولة :
المحافظة : البحيرة
المدينة : كفر الدوار
الجامعة : الإسكندريه فرع دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : الرابعة
قسم : قسم التاريخ و الاثار الاسلامية
الشعبة : عامة
عدد المساهمات : 440
العمر : 34
الجنس :
| | موضوع: رد: خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية النظر الثلاثاء 27 أكتوبر 2009, 16:33 | |
| شكرااااااااااااااااا ولاء على معلوماتك الجميلة | |
|
برينسس الشيماء
مشرف سابق
الدولة :
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
الجامعة : الإسكندريه فرع دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : الثالثة
قسم : التاريخ
الشعبة : عامه
عدد المساهمات : 2674
العمر : 33
الجنس :
| | موضوع: رد: خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية النظر الثلاثاء 27 أكتوبر 2009, 19:19 | |
| بجد يسلموووووووووووووو ايديكى ولاء على المعلومات القيمة
نورتي المنتدى كله بعودتك الرائعة دى
حمدالله على السلامة
دمتى بكل الحب والود اختى الغالية | |
|
ahlawya ana
مديرالمنتدى
الدولة :
المحافظة : البحيرة
المدينة : الدلنجات
الفرقة : خريج
عدد المساهمات : 763
العمر : 39
الجنس :
| | موضوع: رد: خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية النظر الأربعاء 28 أكتوبر 2009, 18:13 | |
| | |
|
sokr7oda
مشرف سابق
الدولة :
عدد المساهمات : 1484
الجنس :
| | موضوع: رد: خطر شاشة الكمبيوتر على العين اليكم الحلول + وصفة لتقوية النظر الأربعاء 28 أكتوبر 2009, 19:30 | |
| شكرا على المعلومات الجميله ديه
جزاك الله خيرا | |
|
