آداب دمنهور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

آداب دمنهور


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
+3
emadmsamir
وجدى عبدالله
shimooo
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
shimooo
مشرف سابق
مشرف سابق
shimooo


الدولة : مصر
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
الجامعة : الإسكندريه فرع دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : الثالثة
قسم : التاريخ
الشعبة : عامه
عدد المساهمات : 730
العمر : 34
الجنس : انثى

كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 18 أغسطس 2009, 21:50



كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟؟؟

إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا
كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع
النصائح التالية :



1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة
السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .


2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .


3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات
جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع
والعطش .



4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل
للملح في تعديل الطعم .


5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم
المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .


6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور
بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم
الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .




إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة
وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج
بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي
ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس
دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات
الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .



منققققققوووووووووووول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وجدى عبدالله
مشرف سابق
مشرف سابق
وجدى عبدالله


الدولة : مصر
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
الجامعة : الإسكندريه فرع دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
قسم : التاريخ
الشعبة : عامة
عدد المساهمات : 805
العمر : 34
الجنس : ذكر

كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 18 أغسطس 2009, 22:35

مشكوره شيمو ع النصائح الغاليه دى 

و رمضان كريم علينا وعليكى 

يأذن الله ........ تحياتى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emadmsamir
طالب ماسى
طالب ماسى
emadmsamir


الدولة : مصر
المحافظة : البحيرة
المدينة : Damanhour
الجامعة : جامعة الإسكندريه
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : خريج
قسم : HISTORY
الشعبة : عــامـه
عدد المساهمات : 1741
العمر : 34
الجنس : ذكر

كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 18 أغسطس 2009, 23:49


  • نصائح جميله و موضوع أجمل $ شكرا شيمو ع المجهود و ع الموضوع $
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Manfree
المراقبون
المراقبون
Manfree


الدولة : مصر
المحافظة : البحيرة
المدينة : ادكو
الجامعة : الإسكندريه فرع دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : الرابعة
الشعبة : جغرافيا
عدد المساهمات : 605
العمر : 35
الجنس : ذكر

كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 19 أغسطس 2009, 00:26

شكرا ليكي شيمو علي النصائح ..... جزاكي الله خيرا ..... وكل عام وانتي بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sokr7oda
مشرف سابق
مشرف سابق
sokr7oda


الدولة : مصر
عدد المساهمات : 1484
الجنس : ذكر

كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 19 أغسطس 2009, 11:10



شكرا للنصائح الغاليه

شكرا لمتابعاتك


تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برينسس الشيماء
مشرف سابق
مشرف سابق
برينسس الشيماء


الدولة : مصر
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
الجامعة : الإسكندريه فرع دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : الثالثة
قسم : التاريخ
الشعبة : عامه
عدد المساهمات : 2674
العمر : 33
الجنس : انثى

كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 20 أغسطس 2009, 17:50

نصائح روووووعة شيمو

انا قريتها كلمة كلمة عشان بجد نصائح مهمة جداااااااااا

دمتى بكل الهناء والعافية اختى الغالية

وكل سنة وانتى طيبة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shimooo
مشرف سابق
مشرف سابق
shimooo


الدولة : مصر
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
الجامعة : الإسكندريه فرع دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : الثالثة
قسم : التاريخ
الشعبة : عامه
عدد المساهمات : 730
العمر : 34
الجنس : انثى

كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 20 أغسطس 2009, 21:47




شكرا لردودكم جميعا ومروركم الذى شرفنى
وجدى
عماد
برينسس الشيماء
ManFree
حودا
وكل عام وانتم جميعا بالف خير وسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الاحزان
مشرف سابق
مشرف سابق



الدولة : مصر
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
الجامعة : الإسكندريه فرع دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : الرابعة
قسم : التاريخ
الشعبة : عامة
عدد المساهمات : 4154
العمر : 35
الجنس : انثى

كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد 23 أغسطس 2009, 13:18

جــزاكــى الله كــل خــيــر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shimooo
مشرف سابق
مشرف سابق
shimooo


الدولة : مصر
المحافظة : البحيرة
المدينة : دمنهور
الجامعة : الإسكندريه فرع دمنهور
الكلية : كلية الآداب
الفرقة : الثالثة
قسم : التاريخ
الشعبة : عامه
عدد المساهمات : 730
العمر : 34
الجنس : انثى

كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟   كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد 23 أغسطس 2009, 23:58




مرورك اسعدنى يا ملكه
مشكورررررررررررررررررررررره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتغلب على العطش فى رمضان ؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فضل العمرة فى رمضان
» رمضان
» بين يدي رمضان
» حدث فى رمضان
» رمضان شهر الصبر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
آداب دمنهور :: منتديات العامة :: اعرف شئون الاسلام :: الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: